産業: フィットネス
1 つの手で開催される、短いバーに添付の重み。ペアでよく使用されます。
Swedish for "speed play," a type of loosely structured interval training for runners, cyclists, and in-line skaters. It combines high-intensity segments with your regular training pace in order to ...
最も低いあなたの心は完全の残りの部分 (平均 60-80) にいるとき負かす事になります。真の心拍数を安静時は午前中にまず撮影、ベッドから取得する前にカフェインを持っていると空の膀胱。10-15 ビートによって、通常 RHR から上向きの転位は過剰訓練、疲労やストレス、病気を示すことができます。場合はよりフィットを下げます。 ...
目標心拍数を参照してください。
どこ運動の速度は一定に保たれる訓練装置によって訓練筋の動的メソッド。かどうか少しの力または全面的な力を発揮する、どんな速度は変わりません。テストまたは物理的な療法でよく使用されます。 ...
たとえば 1 つの場所であなたの上腕二頭筋の契約によって重いオブジェクトを保持する必要がある場合、関連付けられている関節が移動しないでくださいどこで筋肉の収縮。動きがないので、これは静的なアクションです。 ...
運動やエクササイズを反対筋肉はそう契約は、ほとんどのシステムは筋線維の関与のトーンの大幅な増加が短縮。
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