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Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

Contributors in ウエイトリフティング

Weightlifting

ベルト

スポーツ; ウエイトリフティング

持ち上がるベルトを参照してください。

ひざの屈伸

スポーツ; ウエイトリフティング

重量挙げ選手の膝の動きにエレベーターを作っています。

膝タッチ

スポーツ; ウエイトリフティング

とき、膝の分割中に、プラットフォームに触れます。これは、ルールに反しています。

ギザギザ

スポーツ; ウエイトリフティング

これは棒の表面を簡単にグリップの部分で十字形パターンです。

脚は推力

スポーツ; ウエイトリフティング

太もものためを使用してエレベーターを作っている間。

ベルトを持ち上げる

スポーツ; ウエイトリフティング

四から六インチ ワイド背面にあり、戻って低い重量挙げを保護するために身に着けられて腰に巻くベルト。わずか 4 インチ ベルトは重量挙げ競技で許可されます。 ...

注文を持ち上げる

スポーツ; ウエイトリフティング

重量挙げ、特定の順序でリフトを行います。これは彼らがリフト、数 1 を実行するとき、重量挙げに指示数 2、などなど。

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