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フィットネス

Related to the practice of regular exercise to maintain good physical condition and health.

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フィットネス > ワークアウト

等張性収縮

フィットネス; ワークアウト

動的筋収縮は筋肉移動契約している間の動きの範囲を通して肢共通ウエイト トレーニングの演習を使用します。通常動的トレーニングまたは収縮と呼ばれます。 ...

運動生理学

フィットネス; ワークアウト

人間の筋肉移動スポーツと構造化された身体的活動の中に具体的にどのように、なぜの研究。

乳酸塩

フィットネス; ワークアウト

筋肉で収集し、痛み、剛性および疲労を引き起こす嫌気性 (高輝度) の運動の副産物です。

広背筋

フィットネス; ワークアウト

背骨に腕をアタッチすること中間およびより低い背中ファン形の筋肉のペア。彼らをあなたの腕をプルダウンし、戻る、仕事し、トーンダウンしているときに良い姿勢を与えます。ロック クライミング、水泳、ボートすべてはこれらの筋肉を使用します。 ...

広背筋

フィットネス; ワークアウト

背骨に腕をアタッチすること中間およびより低い背中ファン形の筋肉のペア。彼らをあなたの腕をプルダウンし、戻る、仕事し、トーンダウンしているときに良い姿勢を与えます。ロック クライミング、水泳、ボートすべてはこれらの筋肉を使用します。 ...

じん帯

フィットネス; ワークアウト

柔軟性が高く、非-弾性ティッシュ骨に骨を接続します。たとえば、膝の前十字靭帯 (ACL) は、ひざのお皿 (太もも) 大腿骨と脛骨 (シン) に接続します。靱帯損傷は、捻挫や涙をすることができます。 ...

代謝当量

フィットネス; ワークアウト

またエネルギー使用量の計算に使用されます。安静時代謝率は 1 会ったです。約 5-6 回安静時代謝率は、または 5 6 メッツ (3.5 4 mph できびきびした散歩) などの適度な運動を使用します。 ...