Weight loss

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Weight loss

蛋白質と脂肪が体のコレステロールを運ぶの構成単位です。高い LDL コレステロールの動脈のコレステロールの蓄積を引き起こします。通称「悪玉コレステロールを。高い LDL の心臓病のリスクを高めます。、LDL のレベルでは未満 100 ミリグラム/dl と見なされます最適近いまたは最適な上に 129 に 100 ミリグラム/dl と見なされます、130 に 159 ミリグラム/dl と境界線高と見 ...

脂肪組織

フィットネス; 減量

緩やかな結合組織または脂肪質の問題、ですが、体の脂肪細胞の構成。主な役割それもクッションし、体の分離が、脂肪の形でエネルギーを保存することです。肥満は通常では体重の量が体脂肪 - 特に脂肪組織の量に依存しません。 ...

タイプ 1 の糖尿病

フィットネス; 減量

旧称「インスリン依存型糖尿、」または「若年性糖尿病。「タイプ 1 の糖尿病膵臓が停止インスリンを作る、生涯の条件。インスリンがなければ、体はグルコース（血糖）のエネルギーを使用することができません。病気、人の治療にする必要がありますインスリン注入、特定の食事の計画に従う、毎日、運動、1 日数回の血糖のテストします。タイプ 1 の糖尿病は通常、しかし、必ずしも、30 歳の前に開始を ...

腰まわり

フィットネス; 減量

腰の測定。脂肪腰周り肥満関連健康上の問題のリスクが増加します。40 インチ以上のウエスト測定 35 インチ以上の男性、腰を女性測定がある肥満関連健康上の問題は、糖尿病、高血圧、心臓病などの開発のリスクが高い。 ...

炭水化物

フィットネス; 減量

エネルギー、国会での主要なソースです。炭水化物 - 簡単な炭水化物および複雑な炭水化物の 2 種類があります：簡単な炭水化物は糖類、複雑な炭水化物を含むでんぷんや繊維の両方。炭水化物グラムあたり 4 カロリーがあります。彼らは当然のことながらパン、パスタ、穀物、果物、野菜、牛乳、乳製品などの食品で発見されます。甘い穀物、ソフトドリンク、フルーツなどの食品ドリンク、フルーツパンチ、レモネード ...

エネルギー消費量

フィットネス; 減量

エネルギーの度合いは人を使用してカロリーでは。カロリーの人々によって使用される呼吸、血液循環、食べ物を消化、姿勢を維持するには、物理的にアクティブにします。 ...

身体活動

フィットネス; 減量

運動や運動の任意の形式。物理活動計画の活動を歩いて、実行、筋力トレーニング、バスケットボール、または他のスポーツなどがあります。物理的な活動も家事、庭仕事、犬の散歩などの毎日の活動を含めることができますなど大人が中程度の強度の身体活動の少なくとも 30 分の一般的な健康上の利点を得ることをお勧めします。減量したい大人の 60 分身体活動のほとんどの日に必要があり、体重を維持するためにしたい大人 ...