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ハムストリング筋、膝腱
フィットネス; ワークアウト
A long group of three muscles in the back of your thigh that runs hip to knee. "Hams" for short.
ハムストリング筋、膝腱
フィットネス; ワークアウト
ちょうど膝下に骨盤の下の部分から実行されるあなたの太ももの裏に 3 のグループの筋肉します。彼らは、あなたの膝を曲げるし、腰であなたの足をまっすぐにすることができます。登り、上り坂のハイキング、ランニングおよびサイクリングすべてハムストリングスを動作します。 ...
