ビタミン D の血レベルのカルシウム、食物から吸収を増加させると尿中のカルシウムの損失の削減を維持するのに役立ちます、脂溶性ビタミンです。カルシウムで体を保つし、骨の保存はカルシウムしたがってスペアの両方の機能を助けます。ビタミン D も、実際に骨を弱める可能性があります血に骨からカルシウムを転送可能性があります。ビタミン D の全体的な効果、骨には複雑ですが、いくつかのビタミン D が健康な骨と歯は確かに必要です。

ビタミン D は太陽の紫外線に露光中に人間の体によっても生成されます。しかし、季節変化、緯度、日焼け止め、スモッグ、雲のカバー日の時間すべて紫外線露出には影響することができます。ビタミン D 欠乏北の緯度では、ビタミン D 補充はそれらの地域の住民のためより重要なことが一般的です。

細胞を区別するためにも役立ち、免疫と血液細胞の形成に役割をビタミン D-がんのリスクを減らすことができるプロセス。様々 な他の研究からは、研究者は、仮説が多発性硬化症、自己免疫性関節炎、および若年性糖尿病からビタミン D は、人々 を守ることがあります。ビタミン D もインスリンの十分な血中濃度を維持するために必要です。ビタミン D 受容体は膵臓で発見されている、いくつかの証拠サプリメント成人発症糖尿病を持つ人々 のためのインスリン分泌を高めるかもしれないことを示唆しています。